Goed poetsen doe je zo  

Poetsen bij volwassenen

  • Poets 2x/dag je tanden gedurende minstens 2 minuten
  • Gebruik voldoende fluoridetandpasta
  • Poets steeds in dezelfde volgorde volgens de 3 B's, zo vergeet je geen enkel vlak
         - Binnenkant
         - Buitenkant
         - Bovenkant
  • Vergeet de binnenkant van je snijtanden niet, dit doe je gemakkelijk door je tandenborstel rechtop te zetten en op en neer
       te bewegen
  • Plaats de haartjes van de tandenborstel 45° gekanteld naar het tandvlees toe
  • Maak kleine draaiende bewegingen
  • De kauwvlakken poets je met een "heen en weer" beweging
  • Poets zonder druk op je tanden uit te oefenen
  • Reinig 1 keer per dag tussen de tanden
  • Poets je tong met een tandenborstel of tongschraper. Ga 2 keer over de rug van de tong zonder tandpasta
  • 1x spoelen met water is voldoende

Poetsen bij kinderen

0 tot 2 jaar:
poets van bij de doorbraak van de eerste tand
gebruik een tandenborstel met een klein kopje
gebruik een klein beetje tandpasta aangepast aan de leeftijd (<1000ppm)
neem de baby op je schoot, dit is een stabiele poetshouding


2 tot 6 jaar:
neem een tandpasta met aangepaste hoeveelheid fluoride (<1000ppm)
neem een tandenborstel met een klein kopje en een steel met grip
laat het kind 2 maal per dag poetsen gedurende 2 minuten
poets daarna zelf de tanden van je kind nogmaals (kinderen poetsen vooral de voorste tanden);
besteed vooral aandacht aan de binnenzijde van de tanden en de kiezen


6 tot 12 jaar:
laat het kind 2 maal per dag gedurende 2 minuten poetsen
gebruik een aangepaste tandenborste en tandpasta (1000-1500ppm).
het is aangeraden het kind te helpen met poetsen tot 10 jaar.

 

Inschrijven op onze nieuwsbrief