De basisregels  

Na elke maaltijd of tussendoortje zet tandplak zich vast op de tanden, vooral op de tussenvlakken en in de groeven van het kauwvlak. Tandplak is een witgele aanslag die voor het grootste deel bestaat uit bacteriën die suikers omvormen tot zuren. Die zuren tasten het tandglazuur aan waardoor cariës of tandbederf kan ontstaan.
Wat je eet, de frequentie van eten en de manier van tanden reinigen beïnvloedt deze zure aanval. Een goede tandhygiëne kan problemen voorkomen.

Poetsen met tandenborstel en tandpasta is nog steeds de enige methode om dagdagelijks uw tanden te verzorgen. Poets steeds met je eigen tandenborstel, deel hem niet met een familielid. Spoel na het poetsen de borstel goed uit, droog hem en plaats hem in een beker of houder met de borstelkop rechtop.

Wanneer en hoe lang poetsen?

• Poets je tanden minstens 2x/dag: 's morgens en ’s avonds voor het slapengaan
• Een grondige poetsbeurt duurt minstens 2 minuten
• Poets niet onmiddellijk na het eten van zure vruchten of het drinken van vruchtensap.
   Door de inwerking van het zuur in combinatie met het borstelen slijt het tandglazuur sneller dan normaal.


Kies een goede tandenborstel

• Een goede tandenborstel heeft een rechte steel met een goede grip en een klein borstelkopje. Zo kun je overal gemakkelijk bij.
• Een elektrische tandenborstel kan een hulp zijn voor een goede tandhygiëne. Ook met een elektrische tandenborstel moet je minstens 2 minuten poetsen en ervoor zorgen dat je alle vlakken van alle tanden grondig poetst.

Kies een goede tandpasta

Er zijn verschillende soorten tandpasta, ingedeeld naar leeftijd, smaak en werking.

LEEFTIJD FLUORIDECONCENTRATIE
IN DE TANDPASTA
AANTAL POETSBEURTEN PER DAG   HOEVEELHEID TANDPASTA
Tot 2jaar 500 - 1000 ppm 2 Erwt grootte
Tussen 2 en 6 jaar 1000 - 1450 ppm 2 Erwt grootte
Boven 6 jaar en volwassenen 1450 ppm 2 1-2 cm

Smaak
? vele tandpasta’s bevatten munt
? de verschillende smaken worden toegevoegd om het poetsen aangenamer te maken
? er zijn ook homeopathische tandpasta’s die vooral kruiden bevatten

Werking
? tegen tandsteen: deze tandpasta's bevatten stoffen die de vorming van tandsteen remmen maar niet kunnen verhinderen
? tegen tandvleesproblemen: tandpasta's met toevoeging van chloorhexidine en triclosan
? voor wittere tanden: de tandpasta's bevatten meer schurende middelen; overmatig gebruik is af te raden; maximaal één keer per week gebruiken
? tegen gevoelige tanden: deze tandpasta's bevatten stoffen die de overgevoeligheid voor warm, koude, zuur en zoet bij blootliggende tandhalzen kunnen verminderen of wegnemen. Deze stoffen hechten zich aan de tandhalzen en vormen zo een beschermend laagje

 

Je tandenborstel vervangen

Vervang je tandenborstel 4x/jaar, tijdens ieder seizoen.
Ook het opzetborsteltje van een elektrische tandenborstel dient 4x/jaar vervangen te worden!


 

 

Inschrijven op onze nieuwsbrief